Im Pilates-Gruppentraining wird das Übungsprogramm auf der Matte gelehrt. Unterstützend werden auch die sogenannten „Kleingeräte“ wie Hanteln, Magic Circle, Pilates-Rolle und Thera-Band eingesetzt. Bei 4 bis maximal 9 Teilnehmern in einer festen Gruppe wird eine gute individuelle Betreuung und Korrektur sowie das gemeinsame, schrittweise Erlernen der Methode ermöglicht.

Das Training findet einmal wöchentlich (Dauer 55 Minuten) statt. Die Pilates-Kurse sind fortlaufend, ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Eine Probestunde ist kostenlos und unverbindlich. Bitte melden Sie sich dafür an, da wir nicht in allen Gruppen freie Plätze haben.

Haben Sie spezielle körperliche Probleme, kann Personal Training sinnvoller und wesentlich effektiver sein. Wenn Sie unsicher sind, was für Sie geeignet ist, fragen Sie nach.

In alle Kurse kann man quer einsteigen, sofern ein freier Platz verfügbar ist. Bitte fragen Sie nach.

Um trotz der festen Gruppen eine gewisse Flexibilität zu ermöglichen, haben wir eine Nachholregelung, nach der man versäumte Stunden in anderen Gruppen nachholen kann. Bitte beachten Sie: Unsere Kurse sind keine Präventionskurse und werden daher nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

Allgemeine Fragen und Antworten finden Sie hier: FAQ

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