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Bring dich

in Balance

STUDIO FÜR NEURO | PILATES | THERAPIE

Kursnews

Gruppen-Kurse – freie Plätze auf Anfrage

Personal Training – Termine auf Anfrage.

Terminvereinbarung

Nächste Ferien: Weihnachten 19.12.-6.1.23

Stabilität · Flexibilität · Kraft

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Training, das Kraft, Mobilisationsübungen und bewusste Atmung einschließt.

Ziel ist die Stärkung der gesamten Muskulatur, vor allem des muskulären Zentrums (Bauch- und Rückenmuskeln), die Verbesserung von Beweglichkeit, Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung und der Beweglichkeit sowie ein erhöhtes Körperbewusstsein. Werden Sie Verspannungsschmerzen los, verbessern Sie Ihre Körperhaltung, trainieren Sie zur Prävention und fühlen sich einfach wohler durch unser individuell abgestimmtes Training.

Unser
Angebot

Bestimme dein Glück

Personal Training

Neurozentriertes Personal Training an den original Pilates-Studiogeräten unter Einbezug weiterer ganzheitlicher Trainingsformen wie Franklin-Methode und Neuroathletiktraining, Sport-Therapie

Pilates Kurse

Qualifizierte Pilates Kurse, Gruppentraining auf der Matte mit Kleingeräten wie Hanteln, Theraband…

Sport-Therapie

Therapie von Schmerzen am Bewegungsapparat, psychischen Beschwerden, in belastenden Stresssituationen

Personal Training

Personal Training an den original Pilates-Studiogeräten unter Einbezug weiterer ganzheitlicher Trainingsformen wie Franklin-Methode und Neuroathletiktraining, Sport-Therapie

Pilates Kurse

Qualifizierte Pilates Kurse, Gruppentraining auf der Matte mit Kleingeräten wie Hanteln, Theraband…

Sport-Therapie

Therapie von Schmerzen am Bewegungsapparat, psychischen Beschwerden, in belastenden Stresssituationen

Training mit uns

Unser Angebot ist geeignet für alle Altersgruppen und Fitnessgrade.

Schon nach kürzester Zeit werden hervorragende Trainingsergebnisse erzielt, die sich nachhaltig und positiv auf den gesamten muskulären Apparat, auf das allgemeine Wohlbefinden und das innere Gleichgewicht auswirken.

Online-Kurse hier.

Unser Team

Sei in guten Händen

Dazu stehen der langjährig erfahrenen Pilateslehrerin und Ausbilderin, Neuroathletik-Trainerin, Sporttherapeutin und Musikpsychotherapeutin Dr. Nici Henecka mit Daniela Reißfelder, Nina Wohlgemuth, Michelle Rudelt und Gabriella Dori weitere nach den hohen Standards von BASI-Pilates zertifizierte Trainerinnen zur Seite.

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Dr. Nici Henecka

Über 15 Jahre Erfahrung in Gruppen- und Einzeltraining, Therapie
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Nina Wohlgemuth

4 Jahre Erfahrung in Gruppen- und Einzeltraining, Physiotherapie seit 2016

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Daniela Reißfelder

8 Jahre Erfahrung in Gruppentraining

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Michelle Rudelt

Über 5  Jahre Erfahrung in Gruppentraining

Unser Team

Sei in guten Händen

Dazu stehen der langjährig erfahrenen Pilateslehrerin und Ausbilderin, Neuroathletik-Trainerin, Sporttherapeutin und Musikpsychotherapeutin Dr. Nici Henecka mit Daniela Reißfelder, Nina Wohlgemuth, Michelle Rudelt und Gabriella Dori weitere nach den hohen Standards von BASI-Pilates zertifizierte Trainerinnen zur Seite.

Unsere Kunden

Hallo Nici, die letzte Unterrichtsstunde war für meinem Rücken pures Wellness. Tausend Dank!


Frau G., 32 Jahre
Einmal trainiert, 3 Wirbel wieder drin. Danke!




Frau H.
Vielen Dank für den tollen Unterricht, seit ich bei Dir ins Studio gehe, hat sich mein Körpergefühl und mein Rücken deutlich gebessert!
Herr K.